Quand vaut-il la peine de contacter un psychologue

Table des matières:

Quand vaut-il la peine de contacter un psychologue
Quand vaut-il la peine de contacter un psychologue
Anonim

Les problèmes de santé mentale sont en augmentation aujourd'hui. Cela est dû à un mode de vie trop rapide, aux changements globaux de la société, à une situation économique difficile, à l'incompréhension dans la famille. Ils ne doivent pas être ignorés car ils s'accumulent et entraînent de graves conséquences. Avec les signes suivants, vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec un bon psychologue.

La vie dans une roue d'écureuil

Habituellement, une personne a un problème qu'elle ne peut résoudre d'aucune façon. Il peut se manifester par une insatisfaction constante de la vie, de la mélancolie, un manque de motivation pour passer à autre chose. Tout cela se traduit par des changements d'emploi fréquents, des séparations avec des partenaires, des querelles avec des proches. L'AIDE PSYCHOLOGIQUE et le COACHING vous aideront à reconnaître le scénario récurrent et à faire le premier pas vers la guérison. Avec son aide, il sera possible de déterminer la cause du problème, de le résoudre et de passer à une vie meilleure.

Peu ou beaucoup de temps avec les parents

Les deux options sont tout aussi mauvaises et ont leurs propres conséquences négatives pour les adultes. Déjà à l'adolescence, le processus de séparation devrait commencer - séparation d'avec les parents et préparation à une vie indépendante. Si, pour une raison quelconque, il est retardé ou reporté, à l'avenir, une personne devient incapable de prendre ses propres décisions et d'assumer ses responsabilités. Une communication minimale avec les parents n'apporte rien de bon non plus, car ils sont en fait les seules personnes proches sur toute la planète qui peuvent sincèrement sympathiser et aider gratuitement.

Manque d'espace personnel

C'est un problème commun à de nombreuses familles dans notre pays, car plusieurs générations cohabitent souvent sous un même toit. Elle survient également chez les jeunes couples qui commencent tout juste à vivre ensemble. Le manque d'espace personnel mène aux querelles, à la dépression, à la fatigue chronique et aux attaques de panique. Chaque personne a besoin d'au moins un peu de temps pour ses passe-temps et ses intérêts, ou tout simplement pour la solitude.

De grandes quantités d'alcool

Au début, cela peut ne pas causer de problèmes de santé particuliers, ni dans la vie personnelle, ni au travail. Mais ils apparaîtront certainement dans le futur. Vous pouvez déterminer le début de la dépendance à l'alcool par les signes suivants:

• Vous avez commencé à boire plus que prévu la veille.

• Pas un seul jour férié et week-end n'est complet sans boissons fortes.

• Il est très difficile de se lever le matin après avoir bu de l'alcool et vous êtes très débordé.

• Dans toute situation stressante ou difficile, des pensées d'alcool et de relaxation surgissent.

L'alcool a déjà détruit des millions de vies. Mais si vous remarquez le problème à temps, alors au stade initial, un psychologue qualifié vous aidera à y faire face et vous n'aurez pas à recourir à un traitement médicamenteux. Après tout, au début, la dépendance est purement mentale, mais il y a ensuite de graves changements dans le corps et il est tout simplement impossible de se passer d'alcool.

Conseillé: